7月14日 足がツった

昨日の飲み過ぎのせいなのか、脱水のせいなのか
明け方、眠っているときに足がツった。
いてー。
しまった。アクエリアス系の飲み物がない。
とりあえず、麦茶飲んだけど、
ミネラル不足は解消しないんだろうなぁ。

朝、起きてからポカリを買ってがぶがぶ飲んだ。
あとから思ったけど、塩を舐めておけばよかったんだな。きっと。