2月16日 爪が割れやすい

最近、爪が割れやすい。
右手人差し指と中指の先が横に割れる。
少しだけど。
気が付いたら爪切りで切ってるけど、そのうちなくなって深爪になりそうで怖い。

で、対策を考えないといけないので、まずは原因をぐぐってみた。
可能性があるのはたんぱく質orケイ素or亜鉛不足。
最近食生活があんまりよろしくないので、何かが足りないんだろうなー
という気はしている。
あとは、加齢とストレスか。
そんなこと言われてもどうしようもないものはどうしようもない。
できることから始めよう。