2010-01-20 運動不足 仕事中はオフィスうねうねから一歩も出ない生活になってるので、最近は意識して昼飯は外にでるようにしている。ちょっと遠目のところへできるだけ歩いて出かけるように。でも間違いなく運動不足だろう。